力量訓練才不會讓你變成這樣――
你是想減重,植牙， 還是減脂？卻是協調的脂肪和肌肉的比例。
這都是妥妥的力量訓練啊！
最後也只會成為這樣――
這是以前的炤片。
擁有如此熱辣身材的Christel，
可是，這確實是真的！
然而，
一個人肌肉含量越高，
居然還是57kg？
體重卻――
肚子上的贅肉沒了吧！
舉鐵、吊環、俯臥撐？
對比炤的差異更加明顯――
你們的體重或許是下降了，
脂肪會越減越快。
力量訓練卻能讓你擁有――
即使你天天泡在健身館，
臉也變成小V臉了吧！
她是如何做到的呢？
有時候，
體積相差三倍左右。
先來感受下Christel的日常――
身高162cm， 體重卻有57KG。
健身畫報
1kg鐵和1kg棉花， 體積肯定不一樣；
加上一些力量訓練，
資深小胖妞一枚~
卻已經是不同的打開方式。
一！斤！沒！掉！
她現在的畫風是這樣的――
有氧運動可以助你減重，
有這樣一位荷蘭菇涼，
加上一點 力量訓練吧。
不妨在你每日的運動計劃中，
但肌肉和脂肪的比例發生了巨大的改變。
必然是一個Happy Ending~
前凸後翹馬甲線的HOT身材。
身上的脂肪依然還是不離不棄。
so――
她叫Christel,美白針，
沒錯，
力量訓練才不會讓你變成這樣――
力量訓練才能幫你塑形。
自身消耗熱量的能力就越強。
身材還是可能發生巨大的變化！
而真正讓你擁有好身材的,人工植牙，
請放心！
再配合有氧運動，
你以為肌肉是那麼好練的嗎？
Christel 雖然體重沒有變化，
幫｜助｜每｜個｜有｜肌｜肉｜夢｜想｜的｜ 人
而同等重量的脂肪和肌肉，
這似乎是個悲傷的故事，
這並不是什麼悲傷的故事，
減脂的同時，
電子秤上的數字並不代表什麼,台中汽車借款，
她如今已經堅持減肥兩年了，
但其實減掉的都是肌肉，
同樣57kg的體重，
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即使體重一斤不掉，
聽起來，
原因很簡單――
體型小了不止一個size吧！
這......你能信？
單純靠節食減肥的姑涼們，
也能夠事半功倍。
有氧運動能夠讓你看上去很瘦,三重汽車借款；
明明就是瘦了啊！
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