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標題: 1杯低脂牛奶 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2016-10-15 21:39
標題: 1杯低脂牛奶
第三天
第七天
早餐：4片全麥囌打餅，1個蘋果
晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8顆草莓
第五天
晚餐：1個三角飯團，1份蔬菜湯,愛爾麗，1個橘子
早餐：1份三明治，200克痠奶1杯
晚餐：1個肉包，小米粥1碗，1根香蕉
新娘如何在人生最重要的一個時間展現自己的完美身材,機場接送?前夕的快速減肥絕對是不能少的。下面就來看看新娘婚前減肥餐是怎樣的吧,台北當鋪，助你快速瘦身成功。
早餐：2片面包，1個煮雞蛋，1杯低脂牛奶
早餐：1個蛋撻，1份麥片粥
早餐：1個包子,團體制服，500ml果菜汁
婚期臨近，很多新娘開始為自己的身材發愁，以上新娘減肥餐讓你穿上潔白婚紗，凸顯美好身材。但切記不可盲目節食,大型海報輸出。
零食：1個大番茄
零食：1個甜椒
零食：2個大番茄
午餐：1份炒米粉，1碗紫菜湯，1個蘋果
零食：15顆杏仁
早餐：1罐八寶粥,遊藝場，1個煮雞蛋
午餐：1份意大利面，200克痠奶1杯，1個橘子
第二天
晚餐：1份炒荳腐，1根香蕉
午餐：1個包子，1份蔬菜沙拉，8顆草莓
零食：1個紅蘿卜(大小不限)
第一天
第四天
晚餐：1份涼面，1個茶葉蛋，1個猕猴桃
午餐：1碗炒米飯，1份玉米濃湯
晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉
零食：15顆腰果
午餐：1份米糕，1份蔬菜湯，15顆小番茄
第六天
零食：2根小黃瓜
早餐：2片面包，200克痠奶1杯
午餐：10個水餃，1杯姜茶，1個橙
午餐：1碗炒米飯，1份西紅柿雞蛋湯

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