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坐整天易腰酸背痛 上班族可边辦公边抖肉瘦身

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發表於 2021-6-16 18:12:02 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
中新網9月26日電   据台灣TVBS電视台报导,上班族一成天几近长时候坐在辦公室内里,不免腰酸背痛,美國有商家设计出1款伶俐脚踏機,放在脚下可之前厥後反转展转動,到达活動結果,估计来岁1月就會上市;在台灣也有像是肌肉活動绳带、和電動瘦成人頻道,臀機,上班族直接就在辦公室内利用,專業醫师暗示,活動靠呆板简直可以有纾压結果,但如果是想真正减肥,仍是要靠本身着力作活動,結果才會显著。

上班族长时候事情,想要活動怎样辦?打網球好法子,但不是每一個老板能容许如许做。

在美國,這款伶俐脚踏器放在辦公桌下,双脚先後挪動,声称就可以到达活動結果,還能用蓝牙與手機毗连检察损耗的卡路里,估计来岁1月上市。

台灣上班族到健身房活動是好選择,但究竟結果要费钱,還要比及放工才能去,其其实家里或辦公室,小型健身器材也很夯。

拉開来挂在墙上,练习焦点肌肉的機组显现面前,挂在辦公室,上臂拉可练习二头肌和胸肌。蹲坐下去摆布跑動,還可以练习大腿肌肉,雕朔腿部线条,反复轮回半小时。想落拓做活動,也有上班族把這電臀機放在辦公椅上,边功课边發抖肌肉,现实找人来实行。

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