力量訓練才不會讓你變成這樣――

admin

　　你是想減重,植牙， 還是減脂？
　　卻是協調的脂肪和肌肉的比例。

　　這都是妥妥的力量訓練啊！
　　最後也只會成為這樣――
　　這是以前的炤片。

　　

　　擁有如此熱辣身材的Christel，





　　可是，這確實是真的！
　　然而，
　　一個人肌肉含量越高，






　　居然還是57kg？



　　體重卻――

　　
　　肚子上的贅肉沒了吧！


　　舉鐵、吊環、俯臥撐？
　　對比炤的差異更加明顯――




　　你們的體重或許是下降了，
　　脂肪會越減越快。

　　力量訓練卻能讓你擁有――
　　即使你天天泡在健身館，
　　臉也變成小V臉了吧！
　　她是如何做到的呢？
　　有時候，
　　體積相差三倍左右。
　　
　　先來感受下Christel的日常――

　　身高162cm， 體重卻有57KG。

健身畫報
　　1kg鐵和1kg棉花， 體積肯定不一樣；
　　加上一些力量訓練，

　　資深小胖妞一枚~
　　卻已經是不同的打開方式。
　　一！斤！沒！掉！
　　她現在的畫風是這樣的――



　　有氧運動可以助你減重，
　　有這樣一位荷蘭菇涼，
　　加上一點 力量訓練吧。
　　不妨在你每日的運動計劃中，

　　但肌肉和脂肪的比例發生了巨大的改變。



　　必然是一個Happy Ending~


　　前凸後翹馬甲線的HOT身材。
　　
　　
　　身上的脂肪依然還是不離不棄。
　　so――



　　她叫Christel,美白針，

　　
　　沒錯，
　　力量訓練才不會讓你變成這樣――


　　


　　力量訓練才能幫你塑形。




　　

　　自身消耗熱量的能力就越強。
　　身材還是可能發生巨大的變化！


　　
　　而真正讓你擁有好身材的,人工植牙，
　　請放心！

　　
　　再配合有氧運動，

　　


　　你以為肌肉是那麼好練的嗎？
　　

　　

　　Christel 雖然體重沒有變化，



幫｜助｜每｜個｜有｜肌｜肉｜夢｜想｜的｜ 人




　　而同等重量的脂肪和肌肉，
　　這似乎是個悲傷的故事，

　　
　　
　　這並不是什麼悲傷的故事，
　　減脂的同時，


　　電子秤上的數字並不代表什麼,台中汽車借款，

　　她如今已經堅持減肥兩年了，

　　但其實減掉的都是肌肉，
　　同樣57kg的體重，
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　　即使體重一斤不掉，
　　聽起來，
　　原因很簡單――
　　體型小了不止一個size吧！
　　這......你能信？
　　單純靠節食減肥的姑涼們，
　　也能夠事半功倍。
　　有氧運動能夠讓你看上去很瘦,三重汽車借款；
　　明明就是瘦了啊！