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標題: 台灣MM减肥法半個月瘦16斤!重点不花钱! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-6-16 18:37
標題: 台灣MM减肥法半個月瘦16斤!重点不花钱!
台灣MM减肥法半個月瘦16斤1台灣MM减肥法半個月瘦16斤2台灣MM减肥法半個月瘦16斤，胖妞不要再為减肥犯愁了，看看人家台灣两周时候减去16斤，快来看看吧！

第一周：无糖＋素食

第一個禮拜，你必需先让身体暖身，你的胃不成能接管忽然的节食。必需纪律吃三餐的人，改為以往食量的2/3，不须纪律吃三餐的人，少许多餐。但我划定你！一餐的白饭不成以跨越半碗；若是想吃肉就不克不及接触面or饭or面包（淀粉）瓜果尽可能不要，除非他不太甜，否则果糖會整你。此外對峙餐後用塑纤果。

由于让咱们發胖的最重要工具叫做葡萄糖，以是若是你不吃卵白质，只有糖类是不會胖的快槍俠，。而塑纤果它精心萃取了多种自然草本植物中有利减肥成份，快速损耗体内脂肪，從而到达快速瘦身的結果。

第二周：无糖周

這個禮拜，必需吃一個禮拜的无糖食品，由于淀粉會害死你！你在這周，必需找一天肯定成天在家，然後早上喝一瓶优酪乳清肠胃，找一天就好哦！拿出你的水或无糖茶，這禮拜起头只能喝這個弥补水份。必需纪律吃三餐的人，改為减肥前食量的1/2，不须纪律吃三餐的人，少许多餐，但用饭的量跟次数改為上禮拜的2/3，餐後對峙用塑纤果。

這個禮拜初，大师就會發明“咦？你仿佛瘦了？”而且你在這個禮拜瘦的体重會比上禮拜更多。只要你都没偷吃，乖乖照着端正，光這個禮拜你又可以瘦4～5千克色情網站,。加起来两個禮拜你居然瘦8～9千克了。

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