網紅們減肥成功案例分享論壇

標題: 武漢晚報 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2018-3-7 14:40
標題: 武漢晚報
27歲的小寧傢住漢口，是一個體重160斤的胖妹子。從去年12月起，她為了減肥，每天只吃不加油鹽的水煮蔬菜和雞蛋，3個月減到了125斤。然而，減肥成功的小寧卻頻繁出現頭暈、胸悶、心悸、冷汗淋漓的症狀，1日來到湖北省中醫院肥胖專科就診。檢查發現，小寧血糖指標只有3.6，患上了低血糖症。
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本報訊（記者武葉通訊員胡夢黎婉婷）拒絕主食3個月，胖妹成功“甩肉”近40斤，卻患上了低血糖症。接診專傢提醒,婚前調查，盲目減肥不僅會帶來健康危害，還可能影響女性生殖功能。
湖北省中醫院肥胖專科主任肖明中表示，像小寧這樣盲目節食，不吃主食和肉類，除了引起低血糖、貧血等疾病，還可能影響生殖功能,婚前調查。
“減重的終極目的是身體健康，而不是單純追求體重下降。”肖明中給想要減肥的市民四點建議：三餐按時吃飯，尤其早餐要吃好，晚餐少吃，可適噹多補充膳食縴維，如麥片、魔芋等；避免多油、多鹽、多糖食品,台北淚溝整型，儘量避免在外就餐；每周吃堅果累計不超過50克；規律作息，不熬夜，保持適量運動。

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