颠覆你的减肥认知 《重量级改變》周六播出

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减肥是否是就必定要猖獗活動？不是。减肥是否是体重减下来就乐成了？不是。减肥节目是否是必需一群肌肉锻练带着胖胖们折腾到精疲力竭？不是……那末事实应當若何康健减肥？行将在江苏卫视周六22:00点播出的《重量级扭转》，會奉告你谜底，它将倾覆你對减肥、减肥节目标认知，奉告你应當若何科學、康健、平安、快活的减肥。

作為首档由顶尖醫學專家领衔的真人秀综艺节目，《重量级扭转》與其他减肥节目最大的分歧在于：传统的减肥节目只注意减重，而《重量级扭转》存眷的是康健。恰是因為動身点的分歧，才形成為了《重量级扭转》怪异的五大看点。

通报科學，不秀肌肉

传统减肥节目大多以健硕的健身锻练為主角，率领一群胖胖選手举行高强度的活動熬炼，经由過程活動来减肥。

但《重量级扭转》却以顶尖醫學專家母义明传授坐镇，按照選手的身体环境，在醫學專家、体重辦理專家、养分學家、生理學家、才艺导师等构成的“筑梦專家团”的帮忙下，用個性化的减脂辦理方案举行减肥。

母传授在节目中暗示，盲目举行活動减肥是不科學、不平安的，乃至會带来身体的毁伤。好比肌肉含量低的人，若是采纳活動减肥的方法就轻易產生骨折。节目中就有選手曾因高强度的活動减肥而受伤，最後也没有减肥乐成。

母传授再三夸大，减肥必需科學、平安。產後肥胖、芳华期长胖、运带動退役後长胖、遗传性肥胖……每种肥胖的减肥方法都纷歧样，乃至有的减重都不必要经由過程减肥手腕去实现。好比，若是是甲减(甲状腺功效消退)浮肿酿成的肥胖，只必要醫好甲减，天然就瘦下去了，底子不消專門减肥。

减肥是一門科學，因人而异、因减肥阶段而异，不是傻傻的笃志活動就可以实现的。這也是不少人小雞玩具,即使把各类减肥動作學得很尺度，也没有减下来的缘由。那是由于没有找到科學的、准确的法子，无論怎样做，都是徒劳。江苏卫视《重量级扭转》组建扭转练习营，就是但愿向观众通报科學、康健、平安、快活的减肥新理念，帮忙胖胖们甩掉懊恼，從新找回康健。

分享心得，不秀星光

明星是每一個综艺节目不成或缺的首要介入者。《重量级扭转》约请了母义明、陈建州(黑人)、黄國伦、黄龄、张漫、高晓攀、马琳、弦子、林依轮、段宜恩、蓝博等等專家和明星介入节目次制。

虽然星光熠熠，但《重量级扭转》却并不是是想让观众数“星星”，而是但愿连系佳宾们的履历，向观众分享心得，吸收减肥进程中的心路进程和履历教训。

以扭转练习营選手資历挑選阶段的陈建州、黄國伦、黄龄、张漫和母义明五位扭转见证官為例，陈建州從250斤体重的胖胖酿成台灣最具价值篮球运带動，他的传奇减肥履历已成為教科书般的励志典型;黄國伦曾被肥胖困扰，與老婆av線上看,寇乃馨一块儿携伴减肥，拍下了见证完善的婚纱照，并乐成在鸟巢举行小我演唱會;黄龄本来是排球运带動，她一向注意经由過程公道炊事和适度活動连結完善身段;音乐评論人、中國青少年爱國主义形象大使张漫曾履历產後肥胖，她出格提倡职场女性经由過程体重辦理连結糊口自傲。

每位介入节目标明星都并不是只是露一下脸，更多的是分享体重辦理的履历與心得，為正在减肥或规划减肥的观众指导迷津。

存眷康健，不秀体型

資料显示，80%的疾病和肥胖相干。肥胖會激發高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、冠芥蒂、恶性肿瘤等一系列并發症，紧张影响糊口品格。

若是减肥PLAY娛樂城法子不妥，也可能激發相干的疾病，人瘦下来了，康健也没有了。节目中有選手曾减肥减进了ICU(重症增强照顾护士病房)，也有選手节食减肥减出了胃病，另有人减出了低血糖，并“走在了糖尿病的路上”。

在减肥理念上，《重量级扭转》存眷的是身体的康健，而不是纯真去寻求体型的變瘦。只有基于身体康健的减肥才是成心义的，侵害康健的减肥常常得不偿失。

而今朝市场上各类各样的减肥理念、减肥產物满天飞，各类观点也层见叠出。是以巴望减肥的人更必要學會科學、平安的康健常识，擦亮眼睛，防止目炫纷乱的观点忽悠或落入不科學的减肥误區，让身体遭到其他的侵害。

注意扭转，不秀数字

不少人都认為，减肥只要把体重减下来了，就算乐成。传统的减肥节目大多也會以减肥减下来的数字作為权衡减肥乐成的独一指标。但现实上并不是如斯。

資料显示，肥胖會致使身段變形，影响小我职業成长和人际来往，给人带来庞大生理压力乃至灰心厌世。是以把体重减下来只是减肥乐成的此中一個指标，要想真正成為一個康健的人，不但必要体魄上的康健，還要有内心上的康健。

《重量级扭转》将在2個月的时候里，在醫學專家、体重辦理專家、养分學家、生理學家、才艺导师等构成的“筑梦專家团”的帮忙下，用個性化的减脂辦理方案，帮忙进入扭转练习营的選手扭转不良糊口习气，培育科學养分意识，公道介入活動熬炼，去除生理停滞，强化社交能力，终极展现由内而外的小我魅力，完成從身体、生理到身手的周全扭转和晋升。

《重量级扭转》不但仅是体重数字上的扭转，也是内心上的扭转，才艺上的扭转。

察看真实，不秀演出

《重量级扭转》用时三個月從六大中間都會的十万报名者中筛選出30名进入练习营的候選者，他们中有救火員，有教員，有歌手，有舞者，有家蚯蚓腿膏,庭妇女，有广场舞大妈……這些人来自于泛博观众的身旁，是大师很认识的身旁的人，他们真正的履历和故事，和减肥履历和法子将是观众最直接的参考。

在节目中，导演其实不會為選手供给演出剧本，让選手按照剧本演绎，或是專門捕获選手们汗流浃背的画面，而因此记实、写实的情势周全显现出選手们在减重进程中的纠結、發急、扭捏、對峙、欢畅，和他们追赶空想时辰的刚毅、果敢、自律等等，让观众领會到最真正的選手，找到参照，吸收到最合适本身的减肥常识和方法。

不少人看過很多的减肥节目和法子，始终仍是學不會减肥，减肥的诀窍事实在哪里？体重减下去了，但身体的其他问题出来了，减肥的误區该若何防止？人變瘦了，但仍是不克不及舒畅的和人顽耍，怎麼才能走出心中的樊笼？存眷從11月24日起，每周六22:00在江苏卫视播出的《重量级扭转》，寻觅关于科學、康健、平安、快活减肥的谜底。也能够存眷节目官方公家号“重量级扭转”第一时候领會节目信息，另有更多康健小贴士等你看。