台媒:寒流助减肥 冬天吃“這三味”也可加速燃脂

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台媒：寒流助减肥 冬季吃“這三味”也可加快燃脂

中新網2月7日電 台灣《中時電治療痛風中藥,子报》近日刊文称，常人都觉得气候冷吃很多，以是冬季轻易發胖。但專家暗示，实在寒流来袭，恰是减肥的大好機會！科學证明，當人體碰到19度如下的低温，會驱出發體焚烧脂肪以保持恒温，以是在低温下，身體损耗的能量比泛泛高ONAKA膳食纖,。此外，辣椒、薄荷、山葵的植化素還會刺激交感神經，促成脂肪焚烧。

文章摘编以下：

一項钻研显示，人體在19度的低温下2小時、持续6周，天天可以多损耗250大卡的热量。不外若是一向处在低温下，彷佛太熬煎人，成果食品專家又發明，可以用吃的来解决，由于有不少食品可讓身體發生碰到低温的错觉，一样會驱動脂肪焚烧。

以下3种食品可以阐扬如许的成果：

1.辣椒：辣椒可以说是今朝最受注視、可以活化脂肪的食品，重要缘由是它含有辣椒素，乃至有食物公司纯化不具辣味的类辣椒素，作為减肥食物上市销售。

2.薄荷：薄荷含有薄荷醇，吃了今後口腔与喉咙會新店支票借款,感受凉凉的，可以阐扬雷同成果。

3.山葵：山葵含有异硫氰酸烯丙酯，是一种有機硫化合物，一些十字花科的植物如芥菜、萝卜都含有這個化合物。

以是天冷時在户外勾當，算是一种自然的减肥法子，此外包含吃辣椒、沾芥末酱、嚼薄荷口香糖，均可以促成脂肪焚烧，不外刺激性的食品仍是要看本身的體质，不克不及過多。(尉迟佩玉)