黑蒜适用人群、服用方法和注意事项

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黑蒜是将新颖的生蒜长时候发酵熟成处置后，蒜瓣由白变黑、口感酸甜、食后无蒜臭、具备抗氧化、抗酸化的成果，对糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病亦有疗效，还可解除委靡感、冷感症、肩酸及腰痛等症状，并有改良便秘、庇护肝脏、提高前列腺活性、促成睡眠等感化。下面先容黑蒜的合用人群和一些注重事项供大师参考。

黑蒜合用人群

一、高雄借錢, 血虚、缺铁、缺钙者。

二、血汗管及脑血管疾病者。

三、肝硬化、肝炎、肝指数太高、肝癌患者。

四、癌症患者。

五、白叟痴呆症、帕金森氏症等。

六、脑中风、耳中风等。

七、肾虚、体质衰弱、易疲累、精力不济者。

八、前列腺疾病患者。

九、易伤风百家樂公式,者。

十、常为经期症状所自體脂肪豐胸,苦者。

十一、想常保年青有活气者。

1二、免疫力低下人群，想加强免疫力者。

1三、久长坐办公室，不运动听群。

1四、处在亚康健的人群。

1五、常常便秘、腹泻者。

黑蒜食用法子

黑蒜分多瓣黑蒜和独头黑蒜两种，其食用量分歧，此外按照详细调节病症也是有区分，下面举例阐明黑蒜的用量（如下均为参考值，“个”指独头黑蒜、“瓣”指多瓣黑蒜的每瓣）：

一、正凡人：逐日1-2次每次1-2个或1-3瓣。

二、调节便秘：逐日2-3次每次1-2个或2-3瓣。

三、提高免疫力预防伤风：逐日2-3次每次1-2个或2-3瓣。

四、预防调节癌症：逐日3-4次每次1-3个或2-3瓣。

五、促成睡眠：逐日2-3次每次1-3个或2-3瓣。

黑蒜保留法子

黑蒜质感比力软，不宜抽真空包裹太紧，不然会挤压坏黑蒜，黑蒜拆封后，吃完封严袋口，比方比力好的黑蒜，黑蒜一般可以保留3个月，不拆封可以保留时候较长，但必需放在阴凉干燥处保留。

食用黑蒜注重事项

一、火气较旺者，建议日服一粒便可。

二、白血症及有关凝血不良之症状者，不建议食用。

三、婴幼儿不建议利用。