伊能静自曝产后减肥试遍各种方法 减糖饮食最有效

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据台湾媒体报导，伊能静在某新书的叙言平分享她力行减糖饮食的心得，说50岁的她，可以活得像25岁，都拜减糖饮食所赐。

伊能静在举荐序中说，她2016年生下女儿小米粒后，暴肥25千克，试过各类减肥法，一起头瘦得很快，但一规复正常饮食又胖回来。

她说，她曾除重训外，严酷履行高卵白、低油饮食，瘦是茵蝶,瘦了下来，却不是很得意，始终瘦不到产前的样子。但在起头实践减糖饮食，找到了一辈子受用的饮食方法：不只要吃好油、高纤食品，也可适当濕疹藥膏,吃甜点，为苦闷的人生带来愉悦感。

她说，如今她虽50岁，却活得像25岁，她也用一样的方法赐顾帮衬家人，为女儿选择高油、低糖食品，女儿也很是康健，没有常见的高糖或太重的儿童肥胖问题。