瘦身勿盲目 分清体质再减肥

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导读：减肥是女人永久的主题，收集上传播的减肥法子纷纷繁杂，不计其数，却又截然不同，让人难以决议。并且经常一样一种减肥法子，有的人利用很吃角子玩法,是管用，有人的则涓滴没有結果，這是為甚麼呢？中醫体质學认為：這些都是体质分歧“惹的祸”。

　　中醫将人的体质分為9种，此中痰湿体质、湿热体质、气虚体质和阳虚体质是最容长肉也是最不易减肥的体质。分歧的体质，减肥法子但是纷歧样的哦，快点来看看吧~

痰湿体质

特性：体形肥胖，治療痛風中藥,腹部肥满，脸部皮肤油脂较多，多汗且粘，轻易困乏，爱吃甜食

减肥要点：痰湿体质是胖人最多见的体质类型，對付痰湿体质的胖人，减肥起首要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上起首要杜绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速渡過快。应常吃味淡性温平的食物，多吃些蔬菜、瓜果，特别是一些具备健脾利湿的食品雨刷精錠,，如木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山藥、薏米、鲢鱼、栗子等，少吃油脂含量很高的各类油炸、油煎食品。