通水管減肥瘦腹運動推薦 2式伸展解決腹部贅肉_社會_台海網

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　　通過伸展拉伸運動，腰部下垂的贅肉得以提升，讓腰看起來更緊緻!整體形象看起來更加高挑，瘦身傚果顯著,外送茶!
　　以下介紹的“側體伸展運動”和“側體彎曲運動”，在鍛煉之後，腹部的松垮的贅肉不見了，穿衣傚果更好,台北當舖！為了讓1個月後看起來更加的迷人，今天就趕緊著手鍛煉吧。
　　2、吐氣同時,土城票貼，右手放在頭上部，左手下彎曲至右側腹,愛爾麗，伸展體側。注意，這個動作要收腹。
1、伸展脊揹,眼袋，站直，兩手臂水平伸展開來。深呼吸，准備。
　　不限時間和場合，簡單的腰部伸展運動[1]
　　一、腰部伸展運動
　　3、吸氣，雙臂回復到准備姿勢,三重機車借錢。
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