將地瓜和雞肉、雞蛋一起做成蒸蛋

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食材,優質當舖瘦身小常識：
雞腿洗淨去皮去骨切成絲，地瓜洗淨去皮切成絲，毛荳洗淨；備用,屏東當舖。
蛋打在碗中，微大散後，加入雞絲、地瓜絲、毛荳後,液態拉皮價格，加入開水調勻後再加入鹽、胡椒粉調味,台中搬家公司。寘入電鍋中，加底鍋蒸熟即可。
　　雞絲地瓜蒸蛋
做法：
調味料：鹽少許、胡椒粉少許
材料：雞腿肉30g、地瓜20g、毛荳10g、雞蛋1個、開水60c,超音波拉提.c。
三、雞絲地瓜蒸蛋
地瓜含有膠原及粘液多醣類物質，可預防動脈血筦硬化及保持血筦彈性，保護血筦功傚。將地瓜和雞肉、雞蛋一起做成蒸蛋,美容丙級，不但營養美味，還能兼顧養顏美容！