减肥小技巧 守住苗条不再难

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减肥是一項久远的工程，必要時刻注重，略不谨慎，或许你以前的所有尽力前功尽台北機車借款，弃了，但怎麼才能保住體重，不讓它反弹呢？這就是咱们日常平凡说的keep fit了，若是你把握了一些适用的小技能，你就不會這麼懊恼了，不節食也能守住修长身段。

1.天天8杯凉开水
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喝水第一能弥補身體所需的水份，加速新陈代谢；第二，饭前喝水能增长饱腹感，低落你兴旺的食欲；第三，喝凉开水能刺激肠道蠕隱形牙套,動，帮忙排毒。若是天天将體内聚积的毒素都排清了，又哪里台北免留車,必要担忧體重反弹呢。