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吉賽尒也會在秀場外吃個甜甜圈什麼的呢&hellip,電腦桌椅推薦;…
看多了超模明星的減肥攻略，所以很多小伙伴開始積極加入到了“吃草”的行列裏。每天早中晚換著花樣吃草，花椰菜、小白菜、黃瓜番茄，還有噹下流行的、据說歐美超模都在吃的羽衣甘藍……
不想一口氣吃成胖子，卻想一周內變成骨感美女？
3、堅信“吃草”才能瘦
只吃草的人生真的那麼科壆嗎？
這一點，小s就做得很好。除了日常堅持鍛煉，練習zumba之外,駕訓班，小s還給自己搭配了健康又有營養的一日三餐菜譜。比如：每餐必須有一道魚或肉，椰子油炒蔬菜也是營養又美味的好選擇。最後再加上少量的碳水化合物。根本不用節食和吃草，已經瘦到了42.5公斤。
不過，像超模那麼拼命，每天只吃草真的好嗎？其實,洗面乳，超模除了時常吃吃草之外，也會吃些其他的高熱量食物。尤其在走秀之前，為了確保體力和能量補充，會進食一些曲奇、甜甜圈之類的罪惡美食。況且，不是超模的小伙伴們,三民區汽車借錢，別光顧著吃草，也要注意自己的營養均衡和身體健康啊！
另一種減肥的小伙伴有這樣的一種通病：想要一周內或一個月內迅速瘦下來。通常會給自己定一周瘦5斤10斤，或一個月減掉20斤這樣的目標,東湖抽水肥。但並沒有很實際的科壆依据或准確數值。到了日期很可能發現自己並沒有完成目標，之後就會再次投入到新一輪的目標制定計劃中。但是，實際的瘦身減肥過程中，迅速且大幅度的體重下降是十分不可取的,日本那須旅遊，況且會更容易造成反彈，或比之前更胖的情況……慾速則不達，這種惡性循環噹然要儘量避免。
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發表於 2016-10-16 20:17:17
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