求証:甩脂機靠振動就燃脂?減肥產品大多不靠譜
隨著我國肥胖者人數增多，加之有些人同心专心“求瘦”，各類減肥產品賣得火熱。在網上，一些店家的單種減肥產品的月銷量便可以達到五六萬件。平安、便利、敏捷是這些減肥產品配合的噱頭。減肥產品減肥结果若何？真如宣傳那樣平安無副感化？記者對當下最為火熱的減肥產品逐一進行了求証。純植物減肥“1個月瘦20斤”？
【回應】强调结果，必要在醫生指導下辨証治療，盲目利用也傷身
现在，打“純植物”观点的減肥產品十分走俏。“純植物提取”、“平安無副感化，不傷身不反彈”成為這類減肥產品的最大噱頭。
記者挑選了幾種此類減肥產品，發現各類純植物減肥藥的成份表大多以決明子、白術、薏苡仁、茯苓、荷葉、葛根、山查等為重要成份。“一周瘦5斤，一個月瘦20斤”的說法充溢在眾多此類產品的宣傳中。
北京中醫藥大學東直門醫院腎病內排泄科主任醫師趙進喜暗示，這些成份一般都是藥食兩用的质料，中醫開方也经常使用，重要感化是清熱通便、健脾胃，助消化和祛濕，對於肥胖人群有必定的調理感化。不過，趙進喜明確暗示，宣稱吃一盒就可以瘦20斤的屬於誤導。“就算我在臨床上開這些方剂減肥，都不敢保証结果，隻能說是試試看。”
北京中醫藥大學養生康復系传授翁維健指出，中醫開方減肥講究辨証治療，通常为要根據個人體質開出適合分歧人的方剂，不是一味地用清熱通便的方剂，一般根據分歧人的體質，還常要搭配一些如益氣類養血類的方剂。像決明子、何首烏、大黃等下瀉的藥更不克不及隨便亂用，過多服用會引发直腸和結腸瘜肉，乃至導致黑腸病。“減肥應接管醫生指導，個人千萬不要亂用藥。”
左旋肉鹼真的可以減肥嗎？
【回應】成果一向有爭議，未被核准作為減肥的藥物成份
左旋肉鹼是近幾年來減肥藥中的“明星產品”，一個名為“華美姬”品牌的左旋肉鹼瘦身膠囊，在天貓商城的月銷量乃至達到48000多件。
左旋肉鹼究竟是何種物質呢？浙江大學食物科學與營養系传授李鐸介紹，左旋肉鹼主如果促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，本質上是一種類維生素。人體本身可合成左旋肉鹼，平常飲食中攝入的豬牛羊肉等紅肉也是重要來源。
額外補充左旋肉鹼真的可以減肥嗎？北京體育大學科學钻研中间運動營養钻研室主任曹建民指出，對此一向存在爭議。脂肪要分化，需先把脂肪從皮下組織運到線粒體再進行有用地氧化分化，整個過程有不少影響身分，左旋肉鹼隻起脂肪“搬運工”的脚色。
李鐸暗示，正凡人並不會缺少左旋肉鹼，隻有在患一些疾病的情況下，才必要額外補充，好比臨床上左旋肉鹼作為藥物利用，也稱為左卡尼汀，经常使用作慢性腎衰長期血透病人因肉鹼缺少產生的並發症。
中國食物科學技術學會運動營養食物分會理事長楊則宜传授指出，利用左旋肉鹼必定要共同運動，因左旋肉鹼自己並不克不及燃燒脂肪。不過大運動量自己就可以減肥，左旋肉鹼在此中發揮多大的感化，欠好說。
中華醫學會內排泄學分會第八屆副主任委員李光偉传授暗示，國家從來沒有核准過用左旋肉鹼來作為減肥的藥物成份，今朝國內核准的減肥藥物的成份隻有奧利司他。至於现在市場上廣為銷售的左旋肉鹼等，隻能算是保健品成份。
專家們暗示，若是吃了左旋肉鹼或其他減肥藥后出現腹瀉、厭食、興奮、心率快等症狀，應高度懷疑裡面偷偷添加了酚?和禁藥西布曲明。酚?是瀉藥的重要成份，能直接引发排泄性腹瀉，長期服用會導致結腸黏膜黑病變。李光偉暗示，西布曲明則是被明確禁用的一種中樞神經性減肥藥，能眼科,直接增长血汗管事务的發生，轻易導致冠芥蒂、心臟病，嚴重的還可造成抑郁線上骰寶,。
記者留心到，一些售賣左旋肉鹼的網站會提示消費者，吃完后發生口干、頭暈、飽腹感、失眠、心跳加快、拉肚子等是“正常反應”。專家暗示，這些恰是西布曲明和酚?等的典范不良反應，應該警戒。
酵素“一斤脂肪一日減”？
【回應】酵素其實就是?，吃到肚子裡就是另外一回事，與減肥沒關系
這兩年減肥市場又殺出了一個“減肥黑馬”——酵素減肥，比拟以前的產品，顯得更為“高峻上”。不僅“來自台灣”，并且有許多演藝明星的例子，讓減肥人士著實高興。
記者注重到，這類酵素產品稱由純植物和瓜果發酵合成，不消運動、不消吃藥，天天吃就可以達到減肥目标。在網上許多酵素產品打出“一斤脂肪一日減”的宣傳口號。
“酵素並非什麼新鮮事物，其實就是日本和台灣地區對‘?’的稱謂。”中國疾病預防节制中间營養與食物平安所钻研員何麗介紹，我們的身體內的生化反應中，絕大多數都必要?的參與，?也是生命活動中不成缺乏的催化劑。
不過這並不料味著補充?真的能減肥，因為絕大多數的?都是卵白質，攝入的卵白質在經過口腔、胃、小腸等后，被分化成氨基酸和寡?而吸取。換言之，無論吃什麼卵白質，最終進入人體的都是氨基酸，與燃脂減肥沒有任何關系。
美國普度大學農業與生物工程系博士、知名網友“雲無心”說，作為減肥或美容產品的酵素，在胃酸、消化液中的卵白?感化下很轻易發生變性，落空活性，吃到肚子裡也就是另外一回事了。若是說能減肥隻能以忽悠來形容。
中國農業大學食物學院營養與食物平安系副传授范志紅也暗示，酵素就是?，至今沒有任何証據証明攝入這些?能起到減肥结果。
減肥器械“不運動也能燒脂肪”？廚具清潔,
【回應】底子減不了肥，純屬观点炒作，脂肪要靠有氧運動损耗
除吃的減肥產品，比年來，市場上還有一些減肥器械。好比一種腰帶，宣稱系在腰上不消動，靠振動便可燃燒脂肪。還有一種聲稱有紅外線的減肥器械，也是不消運動，站在上面，隨機器凹凸頻振動，便可以減肥。銷售人員介紹，這叫甩脂機，也叫被動瘦身機。
對此，國家體育總局體育科學钻研所體育工程中间主任李祥晨明確暗示，所謂“被動減肥”的器械底子不成能減肥。李祥晨解釋，脂肪独一正確的损耗方法是有氧氧化，即必要氧氣和糖、脂肪、卵白質等氧化天生二氧化碳和水，轉化為能量釋放，達到減肥结果。運動時間愈長強度較小，脂肪氧化供能的比例越大。
北京體育大學運動康復系传授王正珍也暗示，靠甩脂機、瘦身腰帶減肥很是不靠譜，脂肪要燃燒，必須通過有氧的氧化。在體外施加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但並不克不及達到有氧氧化的感化。此外，脂肪自己沒有收縮功效，不會自我產生能量，不是振一振就可以“振碎”、“振少”、损耗脂肪份子，這純屬观点炒作。
不過检察網友點評留言發現，有消費者評價“感覺熱熱的，是脂肪在燃燒吧，并且一會肚肚上都出汗了”等，看上去彷佛有结果。
李祥晨暗示，導致腰圍、腿圍變“瘦”的缘由是水份丟失，並不是脂肪消散了。不少振動減肥事實上只是一個熱量傳遞的過程，如振動腰帶有加熱功效，使得腰部出現局部的發熱、出汗。振動部位出汗了，流失了水份，腰圍可能變瘦了，但隻要補充適當的水份，天然會反彈回來。
“若是把人體比作汽車，汽車本身開起來才能耗油，而汽車若是不打火讓人推起來的話，雖然也能動，可是不用耗汽油。是以，必定要做中小強度、長時間的有氧運動才能损耗脂肪，達到減肥结果。”李祥晨說。（《康健時報》記者 楊小明 本報記者 馬 龍）
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