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台灣一女子每天隻吃1碗剉冰 不瘦反胖3公斤(圖)

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發表於 2020-10-24 15:26:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
蓮樺中醫診所醫師蔡蕙君強調,夏日天氣雖熱,但品嘗冰品或寒涼的食品也要留心時間。(中時電子報圖 林欣儀攝)

據台灣中時電子報報道,台中市1名20多歲妙齡上班族蘇蘇,因為天氣太熱、胃口欠好,1個月來天天隻吃1碗剉冰,原以為可以順便減肥,沒想到體重反而暴增3千克。蓮樺中醫診所醫師蔡蕙君強調,冰凉的食品會耗損陽氣、導致代謝變差,且冰品中含有糖分,當然不瘦反胖。

蔡蕙君暗示,外型亮麗的蘇蘇泛泛很重視外表,長期以來體重都节制得不錯,日前到診所復診、量體重時,還自述1個月來都沒吃澱粉、油膩的食品,三餐熱得吃不下,自認體重應該會再減輕,卻沒想到反而增长3千克,大喊“怎麼會這樣”,並質疑是體重機有問題。

經深刻追問,蘇蘇坦承天天吃1到2碗剉冰,且裡頭添加了紅豆、大豆或綠豆、草莓醬、百香果醬等,有時乃至會選擇芋圓、地瓜圓或粉圓等。蔡蕙君說,芋圓、地瓜圓等食材含有大量澱粉,至於果醬、紅豆都有糖分,1碗剉掉髮治療方法,冰熱量最少200、300卡路裡。

所幸蘇蘇經戒除冰品,再佐以中藥調理2周,並在三餐的菜色中多多放姜,終於恢復原來的體重,再也不為變胖而苦惱。蔡蕙君暗示,即即是在炎熱的夏日,若是吃了太多寒涼食品,身體會變得虛寒,導致月經量變少、白帶增多,身體機能都遭到影響。

蔡蕙君強調,台中機車借款, 前人說“冬吃蘿卜夏吃姜”絕對有其學問,近来天氣雖熱,但絕不克不及猛吃冰,即使要享用冰品消暑氣,也必須選擇時機,最佳是在午时陽氣旺的時候吃冰品,待薄暮今后就不要再吃严寒食品。(高旭)
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