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1杯低脂牛奶

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發表於 2016-10-15 21:39:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
第三天
第七天
早餐:4片全麥囌打餅,1個蘋果
晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8顆草莓
第五天
晚餐:1個三角飯團,1份蔬菜湯,愛爾麗,1個橘子
早餐:1份三明治,200克痠奶1杯
晚餐:1個肉包,小米粥1碗,1根香蕉
新娘如何在人生最重要的一個時間展現自己的完美身材,機場接送?前夕的快速減肥絕對是不能少的。下面就來看看新娘婚前減肥餐是怎樣的吧,台北當鋪,助你快速瘦身成功。
早餐:2片面包,1個煮雞蛋,1杯低脂牛奶
早餐:1個蛋撻,1份麥片粥
早餐:1個包子,團體制服,500ml果菜汁
婚期臨近,很多新娘開始為自己的身材發愁,以上新娘減肥餐讓你穿上潔白婚紗,凸顯美好身材。但切記不可盲目節食,大型海報輸出
零食:1個大番茄
零食:1個甜椒
零食:2個大番茄
午餐:1份炒米粉,1碗紫菜湯,1個蘋果
零食:15顆杏仁
早餐:1罐八寶粥,遊藝場,1個煮雞蛋
午餐:1份意大利面,200克痠奶1杯,1個橘子
第二天
晚餐:1份炒荳腐,1根香蕉
午餐:1個包子,1份蔬菜沙拉,8顆草莓
零食:1個紅蘿卜(大小不限)
第一天
第四天
晚餐:1份涼面,1個茶葉蛋,1個猕猴桃
午餐:1碗炒米飯,1份玉米濃湯
晚餐:1份生菜沙拉,1碗小米粥,1根香蕉
零食:15顆腰果
午餐:1份米糕,1份蔬菜湯,15顆小番茄
第六天
零食:2根小黃瓜
早餐:2片面包,200克痠奶1杯
午餐:10個水餃,1杯姜茶,1個橙
午餐:1碗炒米飯,1份西紅柿雞蛋湯
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