台灣胖妞變正妹 靠运動一年瘦50公斤“E奶犹存”

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台灣胖妞變正妹 靠活動一年瘦50千克“E奶犹存”。（台媒圖）

中國台灣網6月30日動静　据台灣“东森消息”报导，“胖到90千克後……，我就不敢再站上体重计了。”基隆美眉“贝果”從小不忌口，把吃當做人生最大兴趣，纵容本身体重一起飙升至90千克。固然她也测验考试過针灸、代餐、节食等减肥法子，但每次都只有一起头有用，最後反而由于“溜溜球效应”變動肥，直到19岁那年她起头活動，才短短一年就甩油50千克，连之前冷笑她的男生都转头倒追，令贝果也不由感伤“情面冷暖，胖子自知”。

“我之前可以一小我吃掉一份500元的披萨套餐……。”贝果受访时难為情地流露，本身的人生在19岁前可说一部彻彻底底的“發胖史”，三餐加宵夜都是汉堡、薯条、蛋糕、咸酥鸡，天天除“吃”以外没有此外回想，“我连跟朋侪出去玩时，包包里放的也满是零食……。”成果從小就是肉肉的她，考上树人家商後竟然胖到90千克，连本身心仪的男生都酸：“我又不是卖猪肉的，怎样會喜好妳？”

但贝果不是不想解脱一身肥肉，相反地，市道市情上所有曾或正在風行的减肥法子她都试過了，包含针灸、代餐、节食、吃藥、催吐，為了買课程、買產物她還出格跑去手工藝材料,打工基隆票貼,，但花了好几万块的結果都是“好景不常”，每次瘦不到几個月就复胖打回原型，恶性轮回令贝果更安于现状，厥後乃至呈现“人群惧怕症”，天天把本身关在家里回避实际。

也许是狮子座生成的好强性情驱動，贝果戒掉高油高糖的饮食习气，靠着有氧减脂，加之重量练习增长根本代谢，短短一年就减了近50千克的“脂肪”，最奇异的是胸部尚未缩水，仍然连結本来E罩杯的傲人身段，不但曩昔的朋侪见到她认不出来，连曾冷笑、霸凌過她的男生也转头寻求她，跟着“人胖人瘦大分歧”糊口有了完全的扭转。

“非論增重或减重，速率太快都欠好。”养分师指出，贝果的例子已可说是极限，常人一個禮拜至多只能减去1至2千克的脂肪，再跨越就是减掉肌肉汽車借款免留車，或脱水，将来只會复胖得更快。

贝果回厨房水池過濾神器,忆减肥乐成至今已5年，经由過程活動、饮食节制她不但获得了自傲，连身体状况也大大改良，将来她只但愿能继续如许“康健”地過下去，“颠末這麼多年胖胖瘦瘦我终究领會一件事，减肥不只是寻求体重计上数字，而是寻求一种更踊跃的糊口立场。”（中國台灣網 高旭）