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徐若瑄减肥秘诀公开 產後6個月狂瘦32斤

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發表於 2021-9-10 13:24:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
徐若瑄公然了本身减肥的SOP,為了瘦回產前的身段费了很多苦心。(圖/翻摄自徐若瑄脸书)

中國台灣網2月25日讯据台灣东森消息报导,女星徐若瑄(Vivian)2015年8月生下兒子,并取名為Dalton(小V宝),因為她是高龄產妇,有身時持久卧床,加之苦挨300针安胎,顽强的妊娠進程令世人冲動。而她迎接孩子诞生後,除天天忙着赐顾帮衬孩子還踊跃减重复兴以往修长的身段,今朝已瘦了16千克的她,24日在脸书上公然了本身减肥SOP与網友分享。

徐若瑄在有身後胖了18千克,今朝离有身前的抱负體重另有2千克的差距,是以仍延续减重,而她也不藏私地公然本身台中汽車借款免留車,减肥的方法,她暗示為了可以或许康健又标致的瘦,“天天固定起码跑45分钟”,跑完以後再做30分钟的拉筋舒展,同時為了避免讓皮松松垮垮,一禮拜還會做3次的肌力练習,如斯一牙齒美白,来“不消饿肚子也能够一禮拜甩一千克”。

此外,徐若瑄在减肥時代,“没有零食、没有蛋糕、甜點、白饭、面包、面粉、面、没有加糖饮料、没有油炸物、没有冰淇淋”,固然讓她感觉很痛楚,仍石墨意志刚强地暗示“不管多伤害的味道飘過来,我一口都不會吃的!”
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