台灣一男子两個月不吃夜宵竟瘦13公斤

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中新網1月2日電据台灣“东森消息云”报导，大學糊口多姿多彩，很多學生忙得昼夜倒置，很多人更養成吃宵夜的習气。台灣乐成大學2014年11月创辦减肥班，共135人加入，最後有117人乐成减重。此中一位硕士二年级學生，戒掉吃宵夜的習气，饮食多青菜、少油炸，2個月美國黑金,體重从90千克减到77千克，成效连本人都至关诧异。

乐成甩肉13千克的硕士二年级蔡姓學生，戒掉吃宵夜的習气，三餐正常饮食、多摄入蔬菜、削减油炸食物，BMI(身體质量指数)从30降到25，不但瘦身乐成，更養成為了杰出的糊口、活動習气，换到康健的糊口。

据报驅按摩泡腳桶,趕老鼠方法,导，乐成大學這項减肥勾當以3报酬一组，但愿藉由集团的气力相互鼓動勉励、催促，共有45组135人报名，2個月後117人完成减重，共瘦了288千克，均匀一人减重2.5千克。