從產後140斤到105斤:產妇减肥成功经驗分享

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遵守這些原则，我起頭了本身的减肥之旅。天天，我城市放置時候举行轻松的泅水以有瑜伽操练，這不但帮忙我重塑體型，還极大地减缓了產後抑郁的情新北市當舖,感。

在饮食上，我选择了高卵白、低脂肪的食材，如鸡胸肉、鱼類和大量蔬菜，同時削减了糖分洗牙粉,和油脂的摄取。

母乳豢養學習理財,成了我减肥路上的“最好拍档”，讓我在不决心節食的环境下也能看到體重的降低。

產藏紅花雪蓮護墊貼,後不到6個月的時候，汗水與對峙见證了古迹的產生。當體重秤上的数字稳稳停在105斤時，我几近不敢信赖本身的眼睛。镜子中的我，线條加倍流利，脸庞也規复了昔日的轮廓。更首要的是，這份補腎中藥,由内而外的扭转讓我重拾了自傲。